• 10.42C Novo mesto
  • 20:21
  • Čet, 19.09.2019

Poletna nega kože

Nega kože

Poletje je za veliko ljudi daleč najlepši letni čas. Svoj prosti čas želimo preživeti na prostem, v naravi, na soncu in ob vodi. Pri tem pa ne smemo pozabiti, da je koža naš največji organ, zato si še kako zasluži vsakodnevno nego. Še posebej pomembna pa je poletna nega kože.  

Nega kože in pravilna prehrana

Najprej poskrbimo za pravilno prehranjevanje. Poleti je narava še kako radodarna s sadjem in zelenjavo, zato brez obotavljanja posezimo po teh dobrotah. Čim bolj pa se izogibamo mastni hrani ter živalskim maščobam. Tako na primer poskrbimo za dovolj velik vnos maščobnih kislin, ki jih vsebujejo olivno olje, oreščki in semena, saj bodo le-te poskrbele za čvrsto in napeto kožo. Potem so tu še pomembni antioksidanti, ki bodo preprečili delovanje škodljivih prostih radikalov in prezgodnje staranje kože. Hrana naj bo bogata tudi z vitamini iz skupine B, ki so nujni za normalno delovanje kože. Poskrbite tudi za pitje dovolj velike količine vode, saj poleti izločamo več znoja kot sicer.

Nikoli, res nikoli ne pozabite na zaščito

Čeprav o tem čivkajo že vrabčki na strehi, pravilo še vedno velja in ga ne bo odveč ponoviti. Poletna nega kože zahteva, da moramo kožo pred sončnimi žarki vselej ustrezno zaščititi. Kljub temu, da smo za to pravilo že vsi slišali, se vseeno vsaj enkrat v poletni sezoni srečamo z manjšimi ali večjimi sončnimi opeklinami. Morda se to najpogosteje zgodi prav v začetku poletja, ko tako radostno odvržemo težja oblačila in kožo izpostavimo soncu. Koža pa na to ni pripravljena in se na vse skupaj odzoves pekočo rdečico na hrbtu in ramenih. Morda nas to vsaj malo izuči, a kmalu nastopijo poletne počitnice, kjer se spet kot obsedeni pričnemo nastavljati sončnim žarkom. In to brez zaščite, tako da so posledice kmalu tu.

Pravilna nega kože bo vse te nevšečnosti pravočasno preprečila. Zato si priskrbite zaščitno sončno kremo z ustreznim faktorejm ter z njo vestno zaščitite občutljivo kožo. Predvsem pa se izogibajte soncu ob najbolj vročih delih dneva, priporočamo sončenje zgodaj zjutraj in pozno popoldne, ko sončni žarki nimajo največje moči.

Lepotna nega kože obraza

Poletje je čas, ko z lahkotnimi in izrezanimi oblačili vsi, še posebej pa ženski spol, pokaže več svoje kože. Koža nam tako mora biti v ponos, ne pa predstavljati zadrege, zato jo moramo res skrbno negovati. Poleti smo izpostavljeni višjim temperaturam, suhemu zraku, večkrat se umivamo in še bi lahko naštevali. Vse to pa lahko našo kožo dodobra izsuši, poleg tega pa se lahko pojavi tudi neprijeten občutek zategovanja kože. Nega kože naj poleti zato zajema tudi negovanje s skrbno izbranimi vlažilnimi sredstvi.

Nega kože

Navlažena koža bo namreč takoj videti bolj čvrsta in napeta, poslovila pa se bo od izsušenega videza, utrujenosti in bledice. Na tržišču lahko najdete ogromno različnih vlažilnih sredstev, s katerimi bo poletna nega kože kar najbolj ustrezna. Seveda morate biti vztrajni, kožo pa vlažiti zjutraj in zvečer, saj se bo le tako koža odzvala s primernim rezultatom. Poleti vam priporočamo, da bolj pogosto posežete tudi po hranljivih maskah, še prej pa ne pozabite narediti blagega pilinga obraza.

Nega kože naj bo prilagojena tipu kože

Pri normalni koži bo dovolj, če jo očistimo s čistilnim sredstvom ter nato nanesemo ustrezno negovalno in vlažilno sredstvo. Mastno kožo pa je potrebno negovati s tistimi sredstvi, ki so prav posebej primerna za mastno oziroma problematično kožo. Posebna skrb pa naj bo namenjena negi suhe in občutljive kože, ki utegne poleti postati še prav posebej suha. Za čiščenje priporočamo olivno olje, ne pozabite tudi na nanos vlažilnih sredstev.

Nega kože telesa

Najbrž vas ni potrebno posebej opozarjati, da morate poskrbeti tudi za nego kože po telesu.  Tako morate po vsakem kopanju ali tuširanju poseči po vlažilnem mleku ali kremi za telo, s katerima boste tudi koži telesa ponudili dovolj vlage. Uporabite lahke kozmetične proizvode, ki se bodo hitro vpili v kožo in vas obenem tudi prijetno hladili.

Nega kože, ki je razdražena ali opečena

Tu lahko brez skrbi posežete po izdelkih, ki vsebujejo aloe vero. Ta čudovita rastlina kožo vlaži, pomirja in hladi. Nega kože naj bo skrbna tudi po depilaciji, saj se koža takrat razdraži. Zato kožo tudi po vsaki depilaciji ustrezno navlažite in s tem pomirite. Prav posebno pozornost si zasluži tudi koža, ki je nagnjena k alergijam.

Nega kože

Kaj pa zaščita pred piki žuželk?

Piki komarjev, os, čebel so izredno neprijetni, za nekatere ljudi pa tudi bolj ali manj nevarni. Piki povzročajo srbečico, na mestu vboda pa pride do vnetja, ki ga spremlja rdečica ali oteklina. Kožo na tem mestu hladimo z obkladki, namažemo pa jo lahko tudi z aloe vero ali kakšnim drugim primernim sredstvom. Podobno lahko storimo tudi takrat, ko nas opeče meduza.

Vsi si želimo, da bi bila naša koža videti lepa in zdrava. Še posebej poleti, ko smo ves čas v kopalkah ter lahkotnih oblačilih, ki razkrivajo veliko kože. Zato poskrbimo, da jo bomo ustrezno negovali, saj s tem pokažemo tudi odnos do svojega zdravja.

Pripravila: Monika M.

Poletna nega kože
1 od 3
Kliknite na sliko za prikaz celotne slike.