NaDlani.si — Bodite na dlani tudi vi!

Letošnji finale FIS svetovnega pokala v smučarskih skokih v Planici bo od 26.-29. marca na letalnici bratov Gorišek, prvič tudi z žensko tekmo. LJUBLJANA - Izvršilni odbor Smučarske zveze Slovenije je na dopisni seji za predsednika Organizacijskega komiteja Planica 2026 soglasno imenoval Petra Prevca. Do imenovanja prihaja v okviru širše vizije delovanja Smučarske zveze Slovenije, ki jo kot predsednik uresničuje Luka Steiner. Ta temelji na aktivnem vključevanju  nekdanjih vrhunskih športnikov v organizacijske in vodstvene strukture slovenskega smučanja.  Imenovanje Petra Prevca predstavlja naravno nadaljevanje razvoja Planice kot osrednjega simbola slovenskih smučarskih skokov in poletov. Nekdanji vrhunski športnik, dobitnik velikega kristalnega globusa in svet

Tekma se je za Slovenijo začela sanjsko. Že po devetih sekundah je po podaji Mateja Fiderška zadel Jeremy Bukovec, kar je bil eden najhitrejših zadetkov v zgodovini evropskih prvenstev. Stožice so eksplodirale, Slovenci pa so delovali odločno in agresivno. LJUBLJANA - Moška futsal reprezentanca je na domačem evropskem prvenstvu v Stožicah doživela grenak razplet. V zadnji tekmi predtekmovalne skupine C je proti Belorusiji izgubila z 2:3 in kljub temu, da bi ji za napredovanje zadoščala že točka, ostala brez četrtfinala. Napredovali sta Španija in Belgija. Tekma se je za Slovenijo začela sanjsko. Že po devetih sekundah je po podaji Mateja Fiderška zadel Jeremy Bukovec, kar je bil eden najhitrejših zadetkov v zgodovini evropskih prvenstev. Stožice so eksplodira

Realni cilj v športu je tak, ki je jasen, merljiv in časovno umeščen, hkrati pa upošteva vaše trenutno stanje, regeneracijo in realne obveznosti. Najbolje deluje, ko ga razdelite na procesne korake (kaj boste delali) in šele nato na rezultat (kaj želite doseči). Če je cilj preveč oddaljen ali meglen, najpogosteje odpove najprej disciplina, ne volja. Zakaj previsoki ali megleni cilji pogosto ubijejo disciplino? Ko je cilj postavljen kot “do poletja bom v vrhunski formi”, je težava preprosta: ne pove, kaj pomeni “vrhunska” in kaj točno boste počeli jutri. Raziskave ciljno-usmerjene motivacije kažejo, da specifični in dovolj zahtevni cilji praviloma vodijo v boljši učinek kot nejasni ali prelahki, vendar samo, če so znotraj vaših zmožnosti in imate možnost

Poškodba Dončića in razpad Lakersov v Clevelandu. CLEVELAND - Tekma med Cleveland Cavaliers in Los Angeles Lakers 28. januarja v dvorani Rocket Mortgage FieldHouse je imela dvojni epilog. Cleveland je zanesljivo slavil s 129:99, Lakersi pa so poleg enega najtežjih porazov v sezoni ostali še z resno skrbjo zaradi poškodbe Luka Dončić. Slovenski zvezdnik se je že v prvi četrtini po metu nerodno prizemljil ob robu igrišča in zdrsnil s ploščadi. Takoj je bilo vidno, da nekaj ni v redu – Dončić je šepal, se držal za levo nogo in se za krajši čas umaknil v slačilnico. Čeprav se je kasneje vrnil na parket in nadaljeval tekmo, ni bil več povsem gibljiv, kar je občutno vplivalo na igro gostov. Druga in tretja četrtina Lakersi so tekmo sicer začeli solidno

Upanje je tlelo do zadnjega večera, a se je razblinilo hitreje, kot bi si želeli. Slovenska rokometna reprezentanca je proti Islandiji naletela na previsoko oviro in z bolečim porazom ostala brez polfinala. Namesto neposredne vozovnice na SP jih zdaj čakajo kvalifikacije – in veliko vprašanj. Večer, ko se je vse moralo iziti Slovenci so v Malmöju vedeli, kaj morajo storiti. Scenarij je bil jasen, skoraj filmski: zmaga proti Islandiji in pomoč Švice proti Švedski. A film se je končal že v prvem dejanju. Islandci so od prve minute delovali bolj zbrano, bolj odločno in predvsem bolj samozavestno. Ob glasni podpori svojih navijačev so hitro prevzeli nadzor nad tekmo in Slovencem vzeli tisto, kar so najbolj potrebovali – vero, da je čudež mogoč. Lov v prvem polčas

Odgovor je presenetljivo konkreten: gibanje lahko izboljša počutje že isti dan z več energije, mirnejšo glavo in boljšim spancem hkrati pa dolgoročno zmanjša tveganje za številne bolezni. Učinek ni “vse ali nič”: štejejo tudi krajši, redni premiki, ne le treningi. Ključno je, da najdete obliko in intenzivnost, ki ju vaše telo zmore in ju boste lahko ponavljali. Zakaj gibanje pogosto najprej “popravi glavo” in šele potem telo? Pri mnogih se učinek najprej pokaže kot sprememba razpoloženja: manj napetosti, več notranjega miru, občutek, da se dan lažje “sestavi”. Del tega je preprost: ko se premaknemo, se preusmeri pozornost iz skrbi v telo, dihanje se poglobi, ritem postane bolj enakomeren. Tudi življenjski članki to pogosto razložijo skozi endorfin

Kot smo poročali, je bil poraz proti Hrvaški za slovensko rokometno reprezentanco eden tistih trenutkov, ki bolijo še dolgo po zadnjem sodnikovem žvižgu. V Malmöju so Slovenci znova pokazali, da imajo kakovost in značaj, a odločilni trenutki so tokrat pripadli tekmecem. Prelomni trenutki, ki so odločili tekmo Ko je Slovenija v 42. minuti izenačila na 18:18, se je zdelo, da se tekma lomi. Na tribunah in ob igrišču se je čutilo, da je preobrat dosegljiv. A prav v teh trenutkih so sledile napake, izključitve in rdeči karton, ki so porušili ritem slovenske igre. Hrvaška je ohranila mirno glavo, v končnici znala kaznovati vsako slovensko napako in slavila zmago z 29:25, ki Sloveniji pušča le še teoretične možnosti za polfinale. https://www.nadlani.si/sport/hrvas

Deset dni pred odprtjem zimskih olimpijskih iger Milano–Cortina se je slovenska olimpijska reprezentanca predstavila javnosti. V Italijo potuje 37 športnic in športnikov, ki bodo nastopili v šestih panogah – z jasnim ciljem: dati vse in ponosno zastopati Slovenijo. Besede, ki združujejo in pomirjajo Predsednik Olimpijskega komiteja Slovenije Franjo Bobinac je športnike pospremil s preprostim, a močnim sporočilom: naj bodo priprave dobre in zdravje trdno. Spomnil je, da olimpijske vrednote – prijateljstvo, sodelovanje in fair play – danes pomenijo več kot kdajkoli. Ko tekmujejo naši, ni delitev. Srca bijejo v istem ritmu. Velika logistika, velika zgodba Na severu Italije bo nastopilo okoli 2900 športnikov iz 90 držav, tekmovanja pa bodo razpršena po območju,

Poraz proti Hrvaški je bolel, a ni bil usoden. Slovenski rokometaši so po večernih razpletih drugih tekem dobili nepričakovano novo priložnost. Računica je zahtevna, a povsem jasna – in kar je najpomembnejše, še vedno živa. Poraz, ki še ni zaprl vrat Tekma s Hrvaško je pustila grenak okus. Veliko energije, ogromno fizične igre in občutek, da se je tekma lomila v drobnih trenutkih. Selektor Uroš Zorman je po tekmi poudaril, da so Slovenijo stale predvsem tehnične napake in krajša klop, a hkrati izpostavil, da se borbenosti fantom ne da očitati. In kar je ključno – poraz še ne pomeni slovesa od polfinala. Matematika, ki vrača upanje Slovenija je po razpletih drugih tekem znova dobila realne možnosti za napredovanje. Remi Islandije s Švico in neodločen i

Ruj Grošelj Simić jo je zgrešil za zgolj devet sekund. Tekmo je končal na nehvaležnem 4. mestu. Mesto na podelitvi cvetja si je na tekmi s skupinskim startom prislužila tudi Ajda Špitalar, ki je še enkrat več pokazala izjemen strelski talent, saj je do odličnega rezultata prišla z vsemi dvajsetimi zadetimi tarčami. HELSINKI - Slovenska reprezentanca mlajših članov v biatlonu je na odprtem evropskem prvenstvu v Imatri na Finskem prikazala številne vrhunske rezultate. Piko na i pa je v sprintu z zmago postavila Manca Caserman. Odlično odprto evropsko prvenstvo je slovenska odprava na Finskem napovedala že z srebrno kolajno na mešani štafetni preizkušnji. Nato pa je prišel na spored še ženski sprint, kjer je vse svoje znanje pokazala Manca Caserman. Z z