Krčne žile – znebite se jih hitro in varno, poglejte kako
Krčne žile – Ko slišimo za njih, večina najprej pomisli na grde, vijugaste žile na nogah. A žal so veliko več kot le estetska težava. Pogosto prinesejo še bolečine, otekline, občutek težkih nog, utrujenost in še kup drugih neprijetnosti.
Zakaj sploh nastanejo krčne žile?
Glavni razlog za nastanek krčnih žil so okvarjene zaklopke v venah nog. Te zaklopke v zdravem žilnem sistemu preprečujejo vračanje krvi nazaj proti stopalom. Ko zaklopke oslabijo, kri zastaja, vene se razširijo, postanejo vijugaste in sčasoma vidno izbočene.
K razvoju krčnih žil prispevajo številni dejavniki: staranje, dednost, hormonske spremembe pri ženskah, nosečnost, prekomerna telesna teža, dolgotrajno sedenje ali stanje in sedeči način življenja. Stanje se pogosto poslabšuje postopoma.
Simptomi krčnih žil
- občutek težkih in utrujenih nog
- bolečine v nogah, zlasti proti večeru
- otekanje okoli gležnjev
- krči v mečih
- srbečica in izpuščaji
- rjave lise na koži
- v hujših primerih tudi vnetja, razjede in krvni strdki
Če simptomi postajajo pogostejši ali se stopnjujejo, je priporočljivo, da poiščete pomoč specialista za ožilje.
Kako lahko krčne žile zdravimo?
Pred začetkom zdravljenja je ključen temeljit klinični in ultrazvočni pregled, ki pokaže, kateri deli venskega sistema ne delujejo pravilno. Na podlagi izvidov zdravnik predlaga najustreznejšo obliko zdravljenja:
- Pri radiofrekvenčni ablaciji s pomočjo radiofrekvenčnih valov segrejejo steno vene, ki se nato zapre. Postopek je hiter, neboleč in omogoča takojšnjo vrnitev v vsakdan.
- Endovensko lasersko zdravljenje temelji na podobnem principu, le da namesto valov uporabijo laserski žarek.
- Pri ambulantni flebektomiji zdravnik skozi drobne reze odstrani večje površinske žile. Postopek poteka v lokalni anesteziji, brazgotine so skoraj nevidne.
- Sklerozacija s peno pomeni vbrizgavanje posebne pene v veno, ki povzroči vnetje žilne stene in zaprtje vene. Metoda je hitra, neboleča in ne zahteva anestezije.
- Lepilna metoda je najnovejša: v veno vbrizgajo posebno lepilo, ki jo takoj zapre. Tudi ta poseg je neboleč in ne zahteva nošenja kompresijskih nogavic, je pa trenutno nekoliko dražji.
Domača pomoč pri krčnih žilah
Čeprav domače metode ne morejo trajno odstraniti krčnih žil, lahko precej olajšajo simptome in preprečijo njihovo poslabšanje.
Kompresijske nogavice
Nošenje medicinskih kompresijskih nogavic je ena najučinkovitejših domačih metod. Zmanjšajo otekanje, bolečino in srbenje, zlasti če jih nosimo čez dan. Na voljo so različni modeli: do kolen, stegen ali v obliki pajkic. Pomembno je, da izberete kakovostne, medicinsko certificirane kompresijske nogavice.
Prehrana
Zdrava prehrana lahko pomaga izboljšati stanje žil. Ključne sestavine so:
- vlaknine (stročnice, polnozrnata žita, sadje, zelenjava),
- flavonoidi (najdemo jih v kaprah, ajdi, čaju, amarantovih listih, čiliju),
- kalij (banane, grenivke, melone, špinača, korenje).
Posebno koristna naj bi bila tudi zelišča, kot so ekstrakt semen divjega kostanja, centela asiatica in izvleček grozdnih pešk.
Gibanje
Redna telesna aktivnost spodbuja krvni obtok in blaži simptome. Že krajši večerni sprehodi pomagajo, saj med hojo mišice nog delujejo kot črpalka, ki potiska kri navzgor proti srcu. Dobrodošle so tudi vaje v sede ali leže, kot so kroženje gležnjev ali dvigi na prste.
Dvig nog
Dvignjene noge pomagajo pri vračanju krvi v srce. Idealno je, če lahko noge dvignete nad raven srca – na primer z blazino, z dvignjenim ležiščem ali preprosto na kavču ob steni.
Masaža
Masaža ne zdravi krčnih žil, lahko pa začasno zmanjša otekanje in nelagodje. Pri masaži je treba biti previden, zlasti če ste imeli v preteklosti težave s strdki ali vnetji. V takšnem primeru naj masažo izvaja izkušen terapevt v sodelovanju z vašim zdravnikom.
Kaj ne pomaga?
Na internetu krožijo številni čudežni pripravki in naprave za zdravljenje krčnih žil, a večina nima učinka. Dražje naprave in »čudežni aparati« pogosto nimajo nobene strokovne osnove. Če katerokoli domače zdravilo stanje celo poslabša, ga takoj prenehajte uporabljati.
Kdaj je čas za obisk zdravnika?
Če imate enega od naslednjih simptomov, je obisk specialista nujen:
- vnetje ven (flebitis),
- venske razjede,
- krvavitve,
- bolečine, srbenje ali otekanje, ki vplivajo na vsakdanje življenje,
- estetsko moteče stanje, ki vas obremenjuje (čeprav zdravstvena zavarovalnica estetskih posegov običajno ne krije).
Mnogo ljudi sploh ne opazi, kako močno jim krčne žile vplivajo na kakovost življenja, dokler jih ne odpravijo. Po uspešnem zdravljenju se bolniki pogosto počutijo lažje, imajo manj bolečin in več energije.
Napisal: K. J.
Vir: health.clevelandclinic.org, moja-lekarna.com, Canva
