Susan Sabuda, 70, postala svetovna prvakinja v powerliftingu

Susan Mary Sabuda je dokaz, da za nove začetke nikoli ni prepozno. Ko je v svojih šestdesetih prvič prijela uteži, si ni predstavljala, da bo pri sedemdesetih letih stala na vrhu sveta kot svetovna prvakinja v powerliftingu. Njena zgodba je zgodba o vztrajnosti, disciplini in premagovanju predsodkov o starosti.

Sabudina pot dokazuje, da telesna moč in odličnost nista rezervirani le za mlade. Njeni uspehi rušijo stereotipe o tem, kaj je mogoče doseči v poznejših letih, in navdihujejo generacije, da ostanejo aktivne.

Od prvih dvigov do rekordov

Sabuda je začela trenirati šele v svojih šestdesetih letih. S preprostimi vajami je hitro odkrila strast do powerliftinga, športa, ki temelji na treh osnovnih gibih: počepu, bench pressu in mrtvem dvigu. Kmalu se je podala na tekmovanja in dokazala, da je pripravljena meriti moči tudi z najboljšimi.

Leta 2025 je na evropskem prvenstvu v kategoriji Masters 4 (–63 kg) postavila rekord v počepu z 95,5 kilogrami in osvojila skupni naslov s seštevkom 273 kilogramov. Njeni pretekli osebni rekordi so še impresivnejši: več kot 170 kilogramov v počepu, prek 110 kilogramov v bench pressu in okoli 275 kilogramov v mrtvem dvigu.

Trening in disciplina

Sabuda poudarja, da za uspeh ni skrivnih bližnjic. Njena formula temelji na redni vadbi, postopnem napredovanju in pravilni tehniki. Trening izvaja večkrat tedensko, vedno ob podpori strokovnjakov. Poleg fizične moči gradi tudi psihično trdnost, saj so osredotočenost, vztrajnost in premagovanje lastnih meja bistveni del powerliftinga.

Koliko preplačujete za zobozdravnika? Razlike v cenah so šokirale tudi nas

Za popolnoma enako zobozdravstveno storitev lahko nekateri plačajo tudi do skoraj trikrat manj – a ena napačna odločitev vas lahko na koncu stane še bistveno več. Ste se kdaj vprašali, zaka

Navdih za vse generacije

Sabudina zgodba presega športne dosežke. Dokazuje, da starost ni ovira, temveč priložnost, da odkrijemo nove sposobnosti in si postavimo cilje. Njeni uspehi so sporočilo vsem, ki dvomijo vase: aktivno življenje v poznejših letih izboljšuje zdravje, krepi samozavest in prinaša občutek pripadnosti.

Če lahko Susan Sabuda v sedemdesetih postane svetovna prvakinja, kaj vse lahko dosežemo mi, ne glede na starost? Njena zgodba nas uči, da nikoli ni prepozno začeti in da je moč pogosto bližje, kot si mislimo – treba jo je le poiskati in negovati.

Pripravil: J.P.

Vir: Goodlift.info, Openpowerlifting.org