• 12.41C Novo mesto
  • 03:37
  • Sre, 16.10.2019

Kamilice: uporabne za več kot le čaj

Kamilica je rastlina, ki se v tradicionalnih zdravilnih receptih naših babic pojavlja že stoletja, vendar danes večina izmed nas ne ve več, na katere načine se jo vse da uporabiti; ponavadi jo le srkamo v čaju, kadar se počutimo bolni in nas praska v grlu. Pa vendar je kamilica uporabna na toliko različnih načinov! Res je, da lahko iz te marjetici podobne rastline naredimo zdravilni čaj, vendar to še ni vse: pripravimo lahko tudi olje ali pa kremo. 

Zdravilne lastnosti kamilic

Kamilice so znane zaradi svojih dobrodejnih učinkov na zdravje in dobro počutje, toda kateri pravzaprav so ti učinki?

Kamilični čaj …

… pomaga pri menstrualnih bolečinah 

Menstruacijski krči so lahko zelo boleči, vendar vam kamilični čaj lahko pomaga olajšati tisti čas v mesecu. Kamilični čaj namreč pomaga sprostiti maternico in lajša bolečine.

… pomaga pri zaprtju in drugih prebavnih težavah

Če imate težave s prebavo, napihnjenostjo, diarejo, slabostjo ali zaprtjem, se v vsakem primeru splača piti kamilični čaj, saj bo pomagal uravnati vaš prebavni sistem.

… pomaga pri hitrejšem celjenju ran in drugih težavah s kožo 

Že stari Grki so uporabljali kamilični čaj za hiterjše celjenje ran, saj preprečuje vnetje. Obenem pomaga tudi pri zdravljenju različnih kožnih bolezni, kot je npr. psoriaza. Splača se ga piti tudi če nimate nobenih zdravstvenih težav s kožo, saj jo bo okrepil. Ima odlične antioksidantske lastnosti, ki bodo pomagale ohranjati največji organ vašega telesa – kožo – v odličnem stanju.

Ste opazili, kako različni izdelki za nego kože pogosto oglašujejo, da vsebujejo izvlečke kamilice? To je tudi zato, ker kamilice na naraven način pomagajo pri borbi proti aknam, mozoljem in drugim manjšim nepravilnostim, ki se zgodijo na mastni koži. Kamilični čaj lahko tudi pomaga pri ustavljanju procesa staranja, saj antioksidanti varujejo vašo kožo pred poškodbami zaradi prostih radikalov. Obenem tudi pomaga manjšati pore v vaši koži.

… pomaga krepiti imunski sistem

Če se počutite šibke in kot da boste kmalu zboleli, ali pa že imate prehlad ali virozo, se splača skuhati kamilični čaj. Ima protivnetne in antibakterijske učinke in pomaga vašemu imunskemu sistemu v boju proti bakterijam. Poskusite vdihniti paro, ki se dviga iz vaše skodelice, saj bo pomagala prečistiti vaš nos.

… pomaga pri težavah z nespečnostjo

Kamilični čaj je odličen za pitje pred spanjem, ker vam bo pomagal sprostiti vas živčni sistem. Tako se boste pred spanjem lažje umirili. Čaj iz kamilic se splača piti tudi ob drugih priložnostih čez dan, ko se počutite, kot da ste pod stresom, saj vas bo umiril.

Drugi načini uporabe kamiličnega čaja

Izboljšajte zdravje svojega lasišča 

Kamilični čaj ni uporaben samo za pitje. Če želite izboljšati zdravje svojega lasišča in preprečiti nastajanje nezaželenega prhljaja, lahko s kamiličnim čajem po umivanju še zadnjič sperete svoje lase.

Pozdravite opekline od sonca 

Obkladki s kamiličnim čajem lahko tudi pomagajo pomiriti kožo, če ste se opekli na soncu, kar lahko v teh vročih dnevih pride še kako prav. Le komu se še ni zgodilo, da je zadremal na plaži in se zbudil z bolečo in pordelo kožo na hrbtu?

Dodaten nasvet: potem, ko spijete kamilični čaj, uporabljenih vrečk nikar ne vrzite proč! Namesto tega jih lahko položite pod svoje oči, kjer pogosto nastajajo zabuhli temni krogi, posledica nezdravega načina življenja s premalo spanca. Kamilični čaj bo pomagal zmanjšati zabuhlost in posledice nespečnosti na vaši koži.

Kako izdelati svojo lastno kremo iz kamilic

Ta krema je izdelana iz samih naravnih sestavin in nosi veliko zdravilnih lastnosti, ki bodo okrepile in navlažile vašo kožo ter preprečevale izbruhe aken in mozoljev. Splača se jo narediti sploh, če imate občutljivo kožo, ki je zlahka razdražena.

Kokosovo olje

Kokosovo olje ima mnoge dobrodelne učinke na vašo kožo, saj jo hkrati vlaži in preprečuje njeno razdraženost.

Kamilice

Kamilice bodo prav tako pomagale proti vnetjem, obenem pa imajo tudi antibakterijske učinke.

Karitejevo maslo

Karitejevo maslo bo vašo kožo naredilo bolj mehko, obenem pa bo izboljšalo tudi njeno elastičnost, saj bo spodbudilo nastajanje kolagena v koži. Vsebuje tudi precej vitamina A in E, ki bosta prav tako izboljšala vitalnost vaše kože.

Potrebovali boste:

skodelico kokosovega olja;

skodelico kamilic (lahko uporabite tudi kar vrečke kamiličnega čaja);

pol skodelice karitejevega masla.

Priprava:

V manjši posodi zavrite vodo. Vanjo postavite stekleno posodo. Ta mora biti večja od lonca, tako da počiva na njegovih stranicah in se ne dotika dna, obenem pa mora biti spodnji del steklene posode potopljen v vodo. V stekleno posodo dodajte skodelico kokosovega olja. To se bo stopilo zaradi vroče vode. Premešajte s kuhalnico in se prepričajte, da je kokosovo olje v popolnoma tekočem stanju. Nato lahko vanj dodate vrečke kamiličnega čaja. Potapkajte jih s kuhalnico, da se prepričate, da so popolnoma potopljene v kokosovo olje in prekrite z njim.

Pustite mešanico stati na zelo nizki temperaturi približno dobro uro. V tem času se bo kokosovo olje navzelo lastnosti in vonja kamilic.

Po preteku ene ure lahko odstranite vrečke kamilic iz kokosovega olja in dodate pol skodelice karitejevega masla. Mešajte, dokler masa ne postane popolnoma gladka. Šele nato jo lahko shranite v posodicah; te morajo biti neprodušno zaprte.

Dodaten nasvet: 

Krema bo najprej zelo tekoča. Trajalo bo kakšen dan, da se bo strdila do svoje končne trdnosti. Če želite pospešiti ta proces, jo lahko shranite tudi v hladilniku. Krema bo primerna za uporabo vsaj nekaj mesecev.

Olje iz kamilic

Če pri roki nimate kokosovega olja in karitejevega masla in se vam ne ljubi ukvarjati z izdelavo kreme, lahko iz kamilic še vedno naredite olje, ki prav tako nosi zdravilne učinke kamilic! Olje iz kamilic pomaga pri različnih vrstah težav s kožo ter jo obenem vlaži in neguje. Prav tako je odlično za zdravje vaših las, ki jih krepi ter jim daje sijaj in bolj bogato barvo. Ohranja zdravje lasišča in pomaga v borbi s prhljajem. Pomaga tudi pri prebavnih težavah in napihnjenosti.

Dodaten nasvet: če vas zaradi dolgih ur sedenja pred računalnikom bolijo ramena, hrbet in križ, si lahko pomagate z masažo bolečih mest z oljem iz kamilic. Masaža z oljem bo zmanjšala bolečine in pomirila vnete živce.

Kamilice delujejo tudi kot diuretik. Če imate težave s pogostimi vnetji urinarnega trakta, si lahko pomagate z njimi, saj bodo spodbudile uriniranje in hitrejši pretok tekočine skozi telo. Ta bo spodbudil očiščenje vaših ledvic, krvi in urinarnega trakta, ki bodo potem delovali bolje.

Kamilice: uporabne za več kot le čaj
1 od 4
Kliknite na sliko za prikaz celotne slike.